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這樣泡腳你也能養出明星白嫩肌

分類:
生活百科
作者:
赌博的网站德國原裝進口淨水器
來源:
2019/04/08 15:15
【摘要】:
還在種草某紅書所謂明星都在用的護膚品?明星都在泡腳養生咧!
還在種草某紅書所謂明星都在用的護膚品?明星代言就是為了賺錢,真正在用不是赌博的网站買不起的大牌,就是赌博的网站去不起的美容院。
 
 
當然明星也是凡人,接地氣的養生方法還是有的,其中最為有效就屬赌博的网站孫儷娘娘的泡腳養生法,二十四個節氣一個不落,卡點發微博提醒大家泡腳乃人生頭等大事。
 
 
如果明星界養生模範的大力推薦還不夠說明泡腳的重要性,那麽來看看下麵幾位大IP劇女王的養生分享,你一定會深信不疑! 
 
《三生三世十裏桃花》青丘上神白淺的扮演者:楊冪 ▼
 
 
《金鷹電視藝術節》第七屆“金鷹女神”:迪麗熱巴▼
 
 
《歡樂頌》女強人安迪的扮演者:劉濤▼
 
 
電影《美人魚》女主,周星馳禦用星女郎95後的:林允▼
 
 
《我家那閨女》中本色出演的快本主持人:吳昕▼
 
 
《延禧攻略》順妃的扮演者:張嘉倪▼
 
 
腳自古就有人體的第二心髒之說,腳離心髒最遠,但負擔最重,適當的泡腳可以改善腳部的血液循環,促進全身的血液流通。
 
另外中醫認為,人體很多重要穴位是聚集在足部的,赌博的网站的腳部有三條陽經的終點(膀胱經、膽經、胃經),還有三條陰經的起點(腎經、肝經、脾經),在泡腳的時候就相當於刺激了這六條經脈,幫助人體疏通了經絡。
 
 
所以腳泡對了你也可以像明星那樣皮膚細嫩,身材苗條,下麵為大家介紹兩款中藥泡腳藥方,首先是上麵明星都有提到的艾草:
 
一、 艾草
艾草葉性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經,具回陽、理氣血、逐濕寒、止血等功效。
 
 
藥材:艾草、黃芪、甘草、苦參、獨活
功效:排毒祛濕、溫宮驅寒、舒神助眠
 
二、藏紅花
藏紅花味甘微酸,性平溫,無毒,活血化瘀,散鬱開結等功效,由於藏紅花的生長環境和采摘條件都比較苛刻,所以價格也比較貴。
 
 
藥材:藏紅花、當歸、甘草、蘇枋木、益母草
功效:活血化瘀、治療腰酸背痛、調理氣血、痛經。
 
想要經濟實惠的可以試試這些:
小蘇打泡腳(降血壓)
生薑煲水泡腳(行氣活血)
醋泡腳(殺菌、增強皮膚彈性、祛風濕)
花椒+鹽(紅血通絡、溫腎助眠、消除疲勞)
 
有句老話說“熱水洗腳,勝吃補藥,什麽都不放就用熱水泡腳也能起到強身健體的作用。
 
 
泡腳的好處很多,但也要注意以下幾點:
 
1. 水溫
許多人以為泡腳水越熱越好,常常泡完像半截紅燒豬蹄一樣,其實泡腳的最佳水溫在45-50度,要熱但不能燙,用腳去感受水溫,過熱的水會讓腳上的血管過度擴張,血液迅速流向下肢,容易引起心、腦、腎等重要器官的供血不足。
 
2. 時間
選擇晚上的9點左右泡腳最好,因為這個時間腎經氣血衰弱,更能活血,但是不要在剛吃完飯就泡腳,會影響胃部健康,最少要等飯後1個小時再泡。
 
3. 時長
泡腳的時間最好控製在15-20分鍾,體寒的最多泡夠30分鍾,泡腳時間過長也會引起供血不足情況,另外也不用每天泡腳,2-5天泡一次就可以了。
 
4. 浸泡位置
泡腳的最好位置是漫過三陰交,就是小腿肚下麵一點的位置。三陰交是人體三條陰莖肝經,脾經,腎經的匯合點。這一點被溫水刺激了。才能達到更好的效果。
 
5.    不宜泡腳人群
還有就是體弱、孕婦、兒童、大病初愈者、心血管疾病患者、糖尿病患者、靜脈曲張患者都不宜泡腳喔!
 
 
春天泡腳,升陽固脫
夏天泡腳,暑濕可祛
秋天泡腳,肺潤腸濡
冬天泡腳,丹田溫灼
 
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